miércoles, 21 de abril de 2010

MI DIARIO DURANTE LA DIETA...

Me pese el día viernes y empece a tomar las gotas el sábado.. ni les digo cuanto peso, por que casi me caigo de la balanza cuando me di cuenta del número!!! pero si les voy a contar cuanto he ido bajando...

DÍA 1 - 2
Me tomé las gotas y comí de todo!!!!

Antes de empezar la "DIETA" mejor no pienso que estoy a "DIETA" sino me da hambre, decidí no comer entre comidas y evitar el pan.. al igual que solo tomar agua, ya que padezco de los riñones y no tomo café ni té!! no estoy a "DIETA" estoy en "VACACIONES" de comer mal... jajajaja... Tomo mucha agua durante el día... aproximadamente 6 litros!!!

DÍA 3
Tomo las gotas 6 veces al día

ALMUERZO: 4oz de pollo (medio filete de pechuga), ensalada de lechuga con tomate y limón, 1 naranja... y muchaaaa agua!!!

CENA: 1 bistec de carne de res, espinaca con ajo y sandia...

UPSSS!!! no me pese...

DÍA 4
Mismo procedimiento con las gotas... "gotitas para la gordita" jajajaja...

ALMUERZO: 4oz de carne de res, espinaca con ajo, guicoyitos con tomate y cebolla, apio y sandia.

CENA: 4 oz de pollo, cebollin asado y 1 manzana.

PESO: -10 lb... (yuppiiii!!!)

QUÉ COMER?

La dieta hCG en resumen:
(1) Las gotas hCG: Tomar 6 gotas de hCG cada 2 a 3 horas, 6 veces al día (36 gotas total). Un ejemplo sería: 7:00 am, 9:30 am, 12:00 pm, 2:30 pm, 5:00 pm y 7:30 pm. Sólo tiene que colocar las gotas bajo la lengua durante 1 minuto y luego tragar. (2) Agua: Beber 1 / 2 a 1 galón de agua al día. (3) Ejercicio: Se recomienda no hacer ejercicio durante el tratamiento. El único ejercicio recomendado es una caminata ligera. (4) Acerca de la Alimentación: Primeros días: Día 1 y Día 2: Comer alimentos altos en grasa. Come lo que quieras! (Inicio hCG) El programa hCG: Día 3 a Día 28: 26 días de dieta y suministración de la hCG. El programa puede hacerse hasta 44 días.

DESAYUNO:
Té o café en cualquier cantidad sin azúcar. Sólo una cucharada de leche o cremora es permitida cada 24 horas. La sacarina puede usarse.

ALMUERZO:
1. 100 gramos de carne de ternera, carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa visible debe ser cuidadosamente removida antes de cocinar. Debe ser hervida o a la parrilla sin grasa adicional. El salmón, la anguila, el atún, el arenque, secos o en escabeche de pescado no están permitidos. 2. Comer los siguientes vegetales: espinaca, acelga, achicoria, remolacha, verduras, ensaladas verdes, tomates, apio, hinojo, cebolla, rábanos rojos, pepinos, espárragos, col. 3. Un panecillo (Grissino) o una tostada Melba o media rodaja de pan integral.4. Una manzana, naranja, o un puñado de fresas o pomelo y medio.

CENA:
Las mismas cuatro opciones como el almuerzo (arriba). (*) Fase de mantenimiento: Día 29 al Día 49: 21 días de "mantenimiento" (no hCG). Comer con regularidad, pero eliminando los carbohidratos, los azúcares y las grasas. Este es el período en el que el peso se estabiliza. Es muy probable que siga perdiendo centimetros y libras durante esta etapa. Esto durante las próximas 3 semanas.
• Después de este tiempo asignado puede comer lo que quieras siempre y cuando usted siga la fase de mantenimiento y pesarse todos los días. No hay necesidad de pasar hambre en la dieta de hCG.Cada vez que tenga hambre y sienta ganas de comer, coma vegetales, o frutas. También tome agua suficiente durante el día.

DIETA CON LA "HCG"

Que es hCG y como funciona?
La hormona hCG es producida por las mujeres durante el embarazo. Su función principal es garantizar que el feto esté recibiendo los nutrientes necesarios para desarrollarse y crecer normalmente. Lo hace mediante la utilización de la grasa anormal en el cuerpo a disposición de la madre y es por eso que el embarazo es la única vez que la hCG se encuentra en el cuerpo. El Dr. Simeons descubrió esto en los años 1950 y descubrió que pequeñas dosis de hCG administrado a las personas con sobrepeso, disminuían el apetito y les hizo perder la grasa en lugares obstinados del cuerpo, como: estómago, caderas, muslos, nalgas, mentón, etc. Cuando se toman las gotas de hCG, el cuerpo es capaz de atacar más en la grasa almacenada y la consume. Cuando se combina esto con una dieta baja en calorías (500-800 calorías), la persona subsiste más en la grasa acumulada que de lo que están comiendo. Un individuo normal quema un promedio de 3500 calorías de la grasa almacenada por día, perdiendo más de 1 libra cada día. ¿Por qué son tan eficaces las gotas Homeopática hCG?

HCG es un agua natural a base de hormonas presentes en los hombres y mujeres, aunque es producido en grandes cantidades en las mujeres embarazadas. Los productos hCG pueden ser utilizado por hombres y mujeres que buscan obtener su peso bajo control.
La hormona hCG alerta al metabolismo, dando una señal al cuerpo a que queme más grasa. Siguiendo el protocolo de la dieta hCG, su metabolismo operará arriba del 30% - un nivel mucho más eficiente para quemar, en lugar de almacenar. En otras dietas, el metabolismo no cambia, y después de la dieta se sigue ejecutando en la misma proporción, que en la mayoría de personas que hacemos dieta, se encuentra para estar a sólo un 8%. hCG abre sólo las células que permiten el exceso de grasa a ser quemado. Nunca pasa esto en el cuerpo humano, y por eso otras dietas hacen que se eliminen muy seguido las células grasas que el cuerpo necesita, haciendo que perdamos en lugares que no queremos en primer lugar y, finalmente, en donde se necesita. hCG quema las células con exeso de grasa, tomando la grasa necesaria y literalmente esculpe el cuerpo, perdiendo centímetros, así como libras. Otros Usos clínicos para la hCG hCG es utilizado clínicamente, tanto para inducir la ovulación, como el tratamiento de ciertos trastornos de los ovarios en la mujer. En los hombres, la hCG se utiliza para estimular los testículos en los hombres con hipogonadismo (hombres que no son productores de testosterona). También ha mostrado ser prometedor en el tratamiento de los testículos no descendidos en los varones jóvenes. De una manera indirecta a través de la hipófisis anterior, la hCG regula la menstruación y facilita la concepción, pero nunca viriliza a una mujer, ni feminiza a un hombre. Tampoco hace crecer el pecho en los hombres ni interfiere con su virilidad, aunque cuando existe esta deficiencia, la puede mejorar. Nunca hace crecer la barba en mujeres o desarrollar una voz ronca.

El Protocolo de la pérdida de peso con HCG
El tratamiento con hCG consiste en una dieta muy baja en calorías (DMBC) en combinación con tratamientos hormonales con hCG. Durante el tratamiento de 23 días, usted regularmente mete una pequeña cantidad de hCG en su cuerpo. Tenga en cuenta que la hCG en sí no causa la pérdida de peso, sólo modifica su conducta alimentaria. Esto hará posible mantener la dieta. La hCG ayuda a quemar la “grasa móvil”, que es la grasa que se almacena alrededor de las caderas, muslos, abdomen y brazos. No obstante, deja la llamada "grasa estructural", que se pueden encontrar en los músculos y protege los órganos, intocables. De esta manera el exceso de grasa desaparecerá incluso más rápido, las áreas problemáticas se tratarán de manera más eficiente y esta manera de perder peso. 1.) Gotas HCG orales - Aplicar 6 gotas, seis veces por día. Sub-lingual (bajo la lengua). Asegúrese de tener la boca limpia, no bebidas ni alimentos o alguna sustancia por lo menos 15 minutos antes de aplicar las gotas hCG orales. 2.) Realizar 2 comidas saludables y moderadas en calorías. Se recomienda un consumo total de 500 a 900 calorías por día. 3.) Si es mucha el hambre, coma otra fruta o vegetales. Homeopáticos hCG
Sin jeringas o agujas, sin drogas farmacéuticas, sin prescripciones médicas o consultas médicas, sin análisis de sangre, sin narcóticos visibles tales como phentermine, sin programas inyectables costosos, No requiere refrigeración. Basta con unas cuantas gotas bajo la lengua (sub-lingual).

¿Qué es la Homeopatía?
Los primeros principios básicos de la homeopatía fueron formulados por un médico brillante con el nombre de Samuel Hahnemann, a finales de 1700. El término "homeopatía" deriva de la palabra griega homeo (similar) y pathos (sufrimiento o enfermedad). La homeopatía se basa en la idea de que grandes dosis de una sustancia causan un síntoma, mientras que dosis muy pequeña de esa misma sustancia lo cura. Trabaja en el principio de "igual que como cura." (Es decir, una sustancia que causa los síntomas en una persona sana se utiliza para curar esos mismos síntomas en la enfermedad.) Por ejemplo, un medicamento que pueda utilizarse en una persona que sufre de insomnio es el café, un remedio hecho de café. Es difícil explicar exactamente cómo funciona la homeopatía, pero lo que sí sabemos es que un selecto remedio homeopático actúa como un disparador para los procesos de curación del propio cuerpo.

Son seguros los remedios homeopáticos?
Los remedios homeopáticos son únicos, es medicina energética dinamizada, procedentes de plantas, minerales y animales. Se diluyen a tal grado, que ni una sola molécula de la sustancia original puede ser detectada. Ellos trabajan con suavidad impulsando la energía natural del cuerpo y son muy seguras, incluso para mujeres embarazadas y pacientes sensibles. No hay peligro de adicción o de toxicidad. La homeopatía puede utilizarse de manera segura al lado de la mayoría de los medicamentos convencionales. Si son tan diluidos, ¿cómo funcionan? Los remedios homeopáticos se fabrican con sustancias diluidas miles de veces en agua o alcohol. Entre cada dilución, el líquido se agita vigorosamente. Por ejemplo, un uno-a-uno a cien diluciones significa que una gota de un extracto de la planta se sitúa en 100 gotas de agua o alcohol. Tras una larga agitación, una gota de la nueva solución se mezcla con otras 100 gotas de agua. Esta mezcla se agita vigorosamente, y luego se toma una gota de ella y se añade a otras 100 gotas de líquido, y así sucesivamente. Este proceso se repite hasta 30, 50, o más veces. Las diluciones se componen de tintura o de 1 parte a 10 partes de agua (1x) o el 1 de tintura a 100 partes de agua (1c). Los resultados de dilución repetida en el 6x familiar, 6C o 30C potencias que se pueden comprar sin receta: el 30c representa una parte infinitesimal de la sustancia original.

¿Diluyendo la sustancia hace que sea menos potente?
Con la dosis mínima, o la ley de los infinitesimales, Hahnemann creía que la fuerza de una sustancia y una mayor eficacia se incremenba cuanto más se diluía. Dosis minúsculas fueron preparadas en varias ocasiones diluyendo el ingrediente activo por factores de 10. Una preparación de un "6X" (la X es el número romano 10) es una dilución de 1-a-10 repetida seis veces, dejando el ingrediente activo como una parte por millón. Esencial para el proceso de aumento de potencia, mientras que la disminución de la cantidad real del ingrediente activo es agitado vigorosamente después de cada dilución. Algunos remedios homeopáticos están tan diluidos, que no permanecen moléculas de la sustancia curativa. Incluso con una sofisticada tecnología disponible, los químicos analíticos pueden encontrar difícil o imposible de identificar cualquier ingrediente activo. Pero la creencia homeopática es que la sustancia ha dejado su huella o un espíritu como esencia que estimula al cuerpo a curarse a sí mismo

TIPO DE CIRUGIAS BARIATRICAS

Banda Gástrica Ajustable
La banda gástrica ajustable es la cirugía barátrica (operación de reducción de peso) más frecuentemente realizada afuera de los Estados Unidos. Actualmente, es la cirugía de reducción de peso que más frecuentemente se practica en Guatemala.
La banda gástrica funciona mediante la restricción de alimentos que las personas pueden comer a la vez. Con porciones pequeñas de comida Ud. se va a sentir lleno por largos períodos de tiempo.
La banda gástrica contiene en su interior un balón inflable que permite al cirujano ajustar el diámetro interno de la banda específicamente para cada paciente. De tal forma Ud. come poco, no siente hambre y no tiene ansiedad de comer entre comidas.
Con porciones pequeñas de comida Ud. se va a sentir lleno por largos períodos de tiempo.
La cirugía de banda gástrica ajustable se recomienda si Ud. come porciones grandes de comida en un solo tiempo. Actualmente es la única cirugía de obesidad practicada en adolescentes. No está indicada si Ud. tiene una hernia hiatal grande, esofagitis severa, úlceras pépticas o algunos desordenes de alimentación.


Manga Gástrica
La gastrectomía vertical en manga gástrica (también conocida como manga gástrica o gastrectomía en manga) es un procedimiento nuevo que provoca la reducción de peso al disminuir la cantidad de comida que puede comer en una sola vez. En la operación de manga gástrica realizada en Guatemala se quita aproximadamente el 80% del estómago, por lo que se reduce considerablemente la capacidad de almacenar comida. En otras palabras, es otra cirugía de obesidad de tipo restrictiva.
En la operación de manga gástrica se quita aproximadamente e 80% del estómago, por lo que se reduce la capacidad de almacenar comida.
La operación de manga gástrica fue originalmente diseñada para pacientes super-obesos o en pacientes con mucho riesgo quirúrgico, con la intención de realizar una segunda operación de obesidad en un futuro. Sin embargo, los pacientes habían perdido suficiente peso y estaban contentos con los resultados, por lo que no necesitaron una segunda operación.
En la actualidad, la cirugía de manga gástrica es recomendada en pesonas que comen porciones grandes de alimentos o que necesitan perder una gran cantidad de peso. La operación se pede completar mediante la técnica de cirugía laparoscópica o por cirugía abierta convencional.
La manga gástrica funciona similar que la banda gástrica. Ud. come porciones pequeñas de comida, se siente lleno, deja de comer y pierde peso sin sentir hambre. El estómago es reducido en tamaño, sin embargo los nervios del estómago y la porción del estómago donde desemboca en el intestino se mantienen intactos. Por consiguiente su función y su digestión son preservadas. Ud. podrá comer de todo y no necesitará suplementos nutricionales después de su operación. Al igual que el bypass gástrico, la operación de manga gástrica no es reversible.
El estómago es reducido en tamaño, sin embargo los nervios del estómago y la porción del estómago donde desemboca en el intestino se mantienen intactos. Por consiguiente su función y su digestión son preservadas. Ud. podrá comer de todo y no necesitará suplementos nutricionales después de su operación. Al igual que el bypass gástrico, la operación de manga gástrica no es reversible.
El estómago es reducido en tamaño, sin embargo los nervios del estómago y la porción del estómago donde desemboca en el intestino se mantienen intactos. Por consiguiente su función y su digestión son preservadas. Ud. podrá comer de todo y no necesitará suplementos nutricionales después de su operación.

Bypass Gástrico
El bypass gástrico en Y de Roux, también conocido como RNY gastric bypass, o simplemente como bypass gástrico, es actualmente el estándar de oro para el tratamiento de la obesidad tanto en Estados Unidos como en Guatemala. Es la operación de obesidad más frecuentemente practicada en América y es considerada por la mayoría de los expertos como la cirugía bariátrica (cirugía de reducción de peso) más exitosa.
El bypass gástrico es la operación de obesidad más frecuentemente practicada en Estados Unidos y es considerada como la operación bariátrica más exitosa.
El bypass gástrico se recomienda en personas que comen constantemente porciones pequeñas de alimentos, en personas que comen mucho dulce, quienes tienen diabetes o síndrome metabólico, personas con reflujo esofágico severo incluyendo esofagitis o quienes tienen un índice de masa corporal (IMC) mayor de 50 kg/m2.
La operación de bypass gástrico consiste en una combinación de restricción y malabsorción. Esto quiere decir que, después de la cirugía Ud. podrá comer únicamente porciones pequeñas de alimentos. Ud. se va a sentir satisfecho con poca comida por largos períodos de tiempo. Además, no todo lo que come será absorbido por el intestino.
La operación de bypass gástrico consiste en una combinación de restricción y malabsorción.
La restricción se crea dividiendo el estómago en dos partes, una pequeña conectada al esófago (la conexión entre la boca y el estómago) y una parte más grande conectada al duodeno (la primera porción del intestino delgado). La malabsorción se crea dividiendo el intestino delgado y conectándolo a la parte pequeña del estómago. Por eso se llama “bypass gástrico”, porque la comida pasa directamente al intestino. La parte grande del estómago se deja en su lugar porque produce ácido gástrico, hormonas y enzimas necesarias para una digestión normal.
Por lo tanto, porciones pequeñas de alimentos lo harán sentirse lleno. La comida va directamente a la segunda porción del intestino; de allí el nombre bypass gástrico, porque la comida se saltea el estómago y el duodeno.

SOBREPESO GRAN PARTE DE MI VIDA

Soy una mujer de 26 años, guatemalteca… desde mi adolescencia empecé a experimentar sobrepeso, más de una década cargando muchas libras de más… probé mil dietas y consulte a muchos nutricionistas, las cuales eran un éxito por un tiempo, pero al momento que dejaba de bajar de peso me desanimaba... Lamentablemente vivimos en un mundo lleno de apariencias y el tener sobrepeso te cierra muchas oportunidades… por que es mas importante la apariencia que lo que sabemos o como somos… esto te cierra las puertas no solo al amor, sino en las oportunidades laborales… no estoy diciendo que por ser gordit@ no tengas oportunidades… solo que a veces cuestan mas…

Además de esto, los problemas de salud que esto conlleva… he luchado contra esto tantas veces, hasta el punto de resignarme y pensar que iba a ser así toda la vida… Existen muchas cosas irónicas como “si hacer ejercicio te ayuda a bajar de peso o mantenerte en forma, por que no hacen ropa deportiva de tallas grandes??” Vas a un gimnasio y lo único que encuentras son personas totalmente atléticas… raro, no???

Hace 5 años, averigüé sobre una cirugía bariatrica para bajar de peso… Consulte con el médico y me dio las opciones… lamentablemente no lo logre llevar a cabo… El año pasado se me volvió a despertar la curiosidad y después de ver varios casos sobre personas que se la habían hecho decidí volver a buscar información, consulte con varios médicos de Guatemala, hasta que llegue a estar segura con quien iba a realizarme esta operación, cada uno de ellos me explicaron los pros y los contras, así como el procedimiento… existen varias opciones de cirugía, el problema de esto no solo que son poco accesibles económicamente, sino que como toda cirugía tiene riesgos a que algo salga mal y no te funcione, algo que siempre dejan claro los médicos es: “nosotros realizamos la cirugía, pero está en el paciente que el tratamiento sea un éxito o no”…. claro es uno quien realmente debe de poner de su parte para poder bajar de peso…

Hace poco me hablaron sobre la HORMOMONA HCG combinada con una dieta HIPOCALORICA… es un tratamiento homeopático el cual combina la HCG junto con una dieta diaria de 500 calorías… Al momento que me ofrecieron esto, dije QUEEEEEE??? Solo 500 calorías!!!! Nunca lo voy a lograr, pero vamos a darle el último chance a bajar de peso antes de realizarme la cirugía… bueno y aquí estamos!!!